Cura de slabire

În fiecare dimineaţă, după golirea vezicii urinare, înainte de spălare, sa se noteze greutatea pe un carnet.
Pe acelaşi carnet să se noteze, în amănunţime, tot ce se mănâncă în ziua respectivă, cu cantităţile din fiecare fel de mâncare.
Să se verifice prin tabelele de echivalenţe în calorii. Această urmărire se face timp de o săptămână.
S-a ajuns la concluzia că se consumă, în medie, 2500 calorii, zilnic. Pentru a slăbi, trebuie să se consume, zilnic, cu 500 calorii mai puţin. Această reducere se face progresiv:
- În prima săptămână, să se reducă, o singură zi, cele 500 de calorii.
- În a II-a săptămână, să se reducă, trei zile, cele 500 de calorii.
- În a III-a săptămână, să se reducă, cinci zile, cele 500 de calorii.
- În a IV-a săptămână, să se reducă, în toate cele şapte zile, cele 500 de calorii.
Să se treacă apoi, treptat, la reducerea cu 1000 calorii. Astfel, în opt săptămâni se reduce greutatea cu 3,5 kg, adică cu 500 g în medie pe săptămână. Să nu se depăşească reducerea zilnică cu mai mult de 1000 de calorii, deoarece se pune în pericol sănătatea. Prin această metodă se poate consuma orice fel de alimente, însă 200 de calorii să fie date de pâinea neagră sau de fasole verde.

Toată mâncarea să fie repartizată în calorii egale la cele trei mese (dimineaţa, la prânz şi seara), să fie echilibrată şi să conţină în fiecare zi proteine, date de carne, ouă sau peşte sau proteine vegetale, glucide, date de miere şi paste făinoase, grăsimi, date de uleiuri vegetale, vitamine şi săruri minerale, date de fructe.

Cele mai bune fructe în acest sens sunt: merele, vişinele, cireşele, lămâile, iar dintre legume: cartofii, tomatele, ţelina şi varza.
Zile de mere, în care se consumă un kilogram de mere pe zi, fără alte alimente.
Cura de fructe (cireşe şi vişine), fie în fiecare zi, fie consumate o dată pe săptămână, fără alte alimente.

Cura de lămâie. Se începe cu zeama unei lămâi pe zi, crescând zilnic consumul cu câte una, până ce se ajunge în ziua a 10-a la 10 lămâi consumate sub formă de limonadă, apoi se descreşte, până ce se ajunge din nou la o lămâie pe zi.
Cura de tomate. Se bea câte o cană de suc de tomate, zilnic, dimineaţa, pe nemâncate.
Cura de ţelină. Elimină excesul de apă din ţesuturi. Se bea 100 g de suc, dimineaţa înainte de masă.
Varza crudă. Să se consume o zi pe săptămână, fără alte alimente sub formă de salată cu oţet sau lămâie şi puţin ulei.
Viţa de vie:                                                                           
a) strugurii consumaţi ca atare, câte 1-2 kg pe zi, de două ori pe săptămână.
b) sucul de aguridă, câte 100 g pe zi.
c) frunzele de viţă nestropite cu zeamă bordeleză. Se prepară un decoct, din două linguri de frunze la cană. Se beau 2-3 căni pe zi, prima cană, dimineaţa, celelalte două, înainte de mese.
 
Ceaiuri
Rhamnus frangula (cruşin). Se ia în fiecare dimineaţă câte un vârf de cuţit de pulbere.
Ononis spinosa L. (osul iepurelui). Se pun patru linguri rase la un litru de apă rece. Se fierbe 30 de minute şi se bea, fracţionat, în cursul unei zile.
Taraxacum officinale Web. (păpădie). Se beau 2-3 ceaiuri pe zi, după mesele principale, dintr-o infuzie cu două linguriţe de plantă la 250 ml de apă clocotită. Frunzele tinere se pot consuma sub formă de salată, primăvara.
Ulmus foliacea Gibb. (U. campestris) (frunze de ulm). Consumarea câtorva frunze verzi potoleşte senzaţia de foame.
Sambucus nigra L. (soc). Se beau 2-3 căni pe zi dintr-o infuzie, cu 1-2 linguriţe la 200 ml apă clocotită.
• Rp. Folium Betulae (frunze de mesteacăn)........…............ 20 g
         Flores Sambuci (flori de soc).....................…............. 15 g
         Cortex Frangulae (coajă de cruşin)............................. 25 g
Se prepară un decoct, cu o lingură din acest amestec la cană. Se beau 2-3 ceaiuri pe zi, călduţe, neîndulcite, între mese, în cură de cel puţin o lună de zile.
Oţetul de mere. Se pun câte două linguriţe de oţet de mere la un pahar de apă de 100 cm3. Se ia de trei ori pe zi, în timpul meselor.
 
Hidroelectroterapie
Băi de aburi, 15-30 minute, urmate de o procedură de răcire cu apă la temperatura de 15-22°.
Băi de lumină generală (infraroşii), 10-20 de minute, urmate de un duş la temperatura de 15-22°. Se fac trei proceduri pe săptămână.
 
Presopunctură şi acupunctură
 Masarea punctului denumit Plată cruntă - S45 - care se află unghia degetului doi de la picior. A se executa masaj prin tonifiere, cu unghia, timp de cinci minute.
Punctul Foamei, care se află în faţa urechii, pe obraz. Se execută tonifierea cu unghia.                                                                   
Împărţirea apelor sau Punctul taliei - VC9 -, care se află la o măsură, deasupra ombilicului. Se execută tonifierea. O măsură este egală cu grosimea degetului mare de la mână (police). Masajul se face cu unghia, cu vârful policelui sau indexului, în poziţia verticală. Durata unei şedinţe este de 5-10 minute. Se pot executa trei şedinţe pe zi. O cură va cuprinde 10-15 şedinţe, cu pauză de două săptămâni între ele. Timpul optim este dimineaţa şi spre sfârşitul zilei. Nu se va masa niciodată imediat după masă.
Masaj sub apă. Băi carbogazoase, exerciţii de gimnastică, nataţie, mecano-terapie.
 
Tratament balneoclimateric
• Ape minerale sulfatate-calcice, sodice şi magneziene de la Ivanda (Timiş), Breazu (Iaşi), Bălţăteşti (Bacău), în combinaţie cu regimul dietetic.
 
Se administrează cinci produse Tiens si o aparatura pentru a fi eficace şi a nu depune înapoi ce s-a dat jos:
1. Dubla celuloză = cate doua tablete de doua ori pe zi, inainte de mese, timp de o luna.

2. Digest natural = cate trei tablete pe zi, dupa mese, timp de o luna.

3. Ceai pentru slabit = cate un plic pe zi, in 200 ml apa calda (70º C), se bea seara.

4. Ceai antilipemic = cate un plic pe zi, la fel ca cel anterior, dar acesta se consuma dimineata.

5. Esenta de slabit tablete = cate doua tablete pe zi, inainte de mese, timp de o luna jumatate.
 
Aparatura este Centura pentru slabit, care este dotata cu patru functii importante: 
- sistem de magnetoterapie;
- sistem de efect încalzire (saună); 
- sistem computerizat pentru diferite tipuri de masaje intense asupra punctelor energetice; 
- sistem pentru intensificarea eliminării toxinelor mai repede.

Dupa perioada de o luna jumatate se vor administra patru produse pentru a regenera organismul si a menţine echilibrul vital:
1. Super calciu nutritiv = cate un plic pe zi dizolvat in 200 ml apa calduţa (50°C), se bea lent; calciu se ia timp de o luna.

2. Spirulina = cate trei capsule pe zi, dupa masa, timp de o luna.

3. Zinc = cate doua capsule pe zi, dupa masa, timp de o luna.

4. Veican = cate o capsula dupa masa de pranz pe zi, timp de o luna.
 
Observatii
- Toate produsele se beau cu apa plata calduta  
- Cura se efectuează doua ori pe an !
- Depinde de organismul fiecaruia, dar doua kilograme pe saptmana este un rezultat bun si acestea nu se vor depune înapoi daca menţinem aceasta cura