Cura antistres Stresul este modul în care organismul nostru reacţionează la situaţii frustrante sau cele arhipline de adrenalină. Stresul prelungit sau anxietatea pot produce de la simpla stare de nervozitate până la o afecţiune psihică destul de gravă. Înţelegând ce sunt stresul şi anxietatea vom afla cum să le combatem fără a apela la ajutorul medicului sau al medicamentelor. Stresul pe termen scurt vine la pachet cu dorinţa de a concura uneori chiar şi cu noi înşine, indiferent dacă situaţia pentru care ne pregătim necesită sau nu frământare din partea noastră. Uneori ne facem prea multe griji din nimic. Stresul şi anxietatea cronică Stresul general, ca să îi zicem aşa, este o reacţie normală şi naturală a organismului la o situaţie tensionată, care se întâmplă în prezent, pe când anxietatea este starea de tensiune pe care o resimte organismul în aşteptarea unui eveniment sau a unei situaţii care va avea loc. Când stresul se prelungeşte sau starea de tensiune nu dispare, deşi situaţia a fost trăită şi soluţionată, atunci stresul devine cronic. Ajunşi în acest punct, avem nevoie de ajutorul medicului, pentru că ne poate afecta sănătatea, stările emoţionale, relaţiile, dar şi viaţa profesională şi personală.Stresul trebuie privit ca fiind o parte a vieţii, o parte naturală pe care o putem combate tot în mod natural. Iată ce trebuie să facem: exerciţii fizice – exerciţii care ne îmbunătăţesc sănătatea, cresc imunitatea organismului, elimină endorfinele, ne ajută la îmbunătăţirea respectului de sine şi scad nivelul de stress. Exerciţiile regulate se pot face acasă, în intimitatea propriului cămin, fără instructori pe care să îi bănuim că ne-ar cere mai mult decât am putea face. Relaxarea – joacă un rol important Petrecând timp liber doar cu tine, făcând ceea ce îţi place, vei învăţa să îţi cunoşti şi să-ţi apreciezi adevăratele valori, dar şi să îţi depăşeşti propriile limite. Relaxarea corpului şi a minţii înseamnă, în primul rând, eliminarea crampelor musculare, odihnirea muşchilor şi a organelor care lucrează atunci când suntem active, dar şi eliberarea minţii de gânduri negre, care de multe ori înrăutăţesc situaţia.Un alt pas important în eliberarea de stres sau combaterea lui este comunicarea şi de această dată, vă sfătuim să alegeţi un om în care aveţi deplină încredere, care ştiţi că nu râde deschizându-vă sufletul în faţa lui şi de la care ştiţi că veţi obţine întotdeauna critici obiective şi pertinente. Pentru stres specialistii va recomanda urmatoarele suplimente Tiens:1. Cordyceps miceliu = doua capsule pe zi, dupa masa, timp de doua luni. 2. Veican = in cazul diatezei urice cate doua tablete, o data pe zi, dupa masa, timp de trei luni. 3. Super calciucu lecitina = cate trei tablete, o data pe zi, dupa masa, timp de trei luni. 4. Zinc = cate patru capsule, o data pe zi, după masa, timp de trei luni.Observatii- Toate produsele se beau cu apa plata calduta
Follow us